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来自:豆瓣广播
从犹他旅游回来后,感慨好多风景给内心带来的感觉是相机无法记录的,又不想变成摄影的奴隶,那就尝试一下水彩吧!给den添置了一张大桌,图书馆借一堆教程,每天练习一点,迅速就中毒了😂AI让很多创作变得廉价,但用肉眼去观察物体的形状、色彩、明暗,再用手控制笔...
来自:豆瓣小组
上周某天,接到噩耗,我教过的学生F意外离世。
过去的十天里,我和学生们一样,迟迟不愿意接受这个事实。原本带着希望的毕业季,因为这个变故而异常沉痛。
过去的十天里,我们从头开始学习如何哀悼,学生们互相安慰、鼓励,在最短的时间里集合起来,用一点一滴的力...
来自:豆瓣小组
省流版:
(一)保持睡眠充足,9、10点就上床睡觉是最好的。简单来说是睡得早会分泌瘦素,嗯更容易保持心情愉悦,但是睡得晚,会情绪不稳定,分泌胖素。
(二)饮食方面遵循211。蔬菜二,蛋白质一,碳水一。进食顺序是先吃蔬菜,再吃蛋白质,再吃碳水。
网上有那...



